Développement personnel et efficacité professionnelle

Identifier les comportements refuges

Identifier et définir les comportements refuges

Assertivité : sortez de l'ombre !

Développer son assertivité pour communiquer avec aisance

Les bases de la CNV

Exprimer et faire clairement entendre ses besoins

La critique constructive

Formuler ses demandes, critiques ou remarques de façon constructive.

Planter les bases de sa confiance

Identifier les fondamentaux et se situer dans sa confiance en soi

Ménager sa confiance

Adopter des techniques pour développer son estime de soi

Rayonner par l'attitude

Réagir efficacement et positivement dans une relation

Cultiver son estime de soi

Oser dire les choses avec diplomatie, sans dégrader la relation

Les enjeux de l'Intelligence relationnelle

Repérer et définir les enjeux de l'Intelligence relationnelle et ses clés

Les différents styles comportementaux

Repérer les différents styles comportementaux afin de construire des relations saines et positives

L'Intelligence émotionnelle

Décrypter ce qui se passe en soi et chez son interlocuteur pour enrichir l'intelligence relationnelle

L'Excellence relationnelle

Identifier les leviers de l'Excellence relationnelle

La notion de RPS

S'approprier la notion de risques psychosociaux

Le cadre des facteurs de risques psychosociaux

Définir le cadre juridique et réglementaire

Prévenir le stress

Cerner la notion de stress dans les RPS, et distinguer les méthodes de prévention adéquat

Les engagements du télétravail

Identifier les enjeux, les conditions et le cadre du télétravail

L'organisation, tu apprendras

Disposer de la boite à outils nécessaire au télétravail

Le lien social, tu préserveras

Appréhender les nouveaux modes de collaboration et de communication

Bonus offert : Les mauvais exemples, tu éviteras !

Adopter les comportements efficaces et attendus en télétravail

Démystifier le stress

Déterminer les mécanismes et le rôle du stress

Des stress et moi

Être l'acteur de votre équilibre face au stress

Apprivoiser son stress

Faire redescendre la pression en prenant du recul

Rattraper le temps : Les enjeux d'une gestion du temps réussie

Optimiser son temps et structurer son organisation pour développer son efficacité

Les voleurs de temps !

Identifier et déjouer les facteurs de perte de temps

Des objectifs pour devenir maître du sablier

Se fixer des objectifs pour gagner en efficacité quotidienne

Une démarche pour gagner du temps

Acquérir une démarche pour mieux gérer et optimiser son temps