Le module « Le stress, ça stresse ? » de 45 minutes donne aux collaborateurs les clés pour comprendre les mécanismes du stress, identifier leurs déclencheurs et adopter des stratégies de régulation efficaces.
L’objectif : transformer la pression en énergie constructive et préserver bien-être comme performance.
Démystifier le stress
⏰ 15 minutes
Déterminer les mécanismes et le rôle du stress
Le stress et moi
⏰ 15 minutes
Être l’acteur de votre équilibre face au stress
Apprivoiser son stress
⏰ 15 minutes
Faire redescendre la pression en prenant du recul
